私の理想の体重はズバリ、これ.

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私の理想の体重はズバリ、これ.

自分の理想体重は?と聞かれて、すぐに答えられる人は少ないと思いますが、ほとんどの人は今の自分の体重より何キロか軽い数字を答えるのではないでしょうか。私自身も、きっと以前は今の自分の体重よりも軽い数字を答えていました。しかし、果たしてそれが本当に自分にとっての理想の体重なのかは分かりません。本当は自分が気にし過ぎているだけで、これ以上痩せる必要のない場合もあります。また、より美しくなりたいと願う女性は、痩せている=美しい、という価値観にとらわれ、食事量をコントロールしたり運動をしたりと、より痩せるということを意識するようになります。また、最近は食事指導だけでなく心理学を利用したダイエット教室も開かれているようです。内面からアプローチできるダイエット教室も興味深いですね。